Deine Verantwortung, Dein Einfluss: Mit Alfred Adler zu mehr Klarheit

Bist Du manchmal frustriert, weil Du das Gefühl hast, die Kontrolle über bestimmte Dinge nicht zu haben?

Vielleicht kennst Du das: Die To-Do-Liste wird länger, und die Welt scheint sich einfach nicht nach Deinen Vorstellungen zu fügen. Oft konzentrieren wir uns auf äußere Umstände, die wir nicht beeinflussen können – sei es ein Kollege, der nicht mitzieht, ein Projekt, das stockt, oder gesellschaftliche Entwicklungen, die Dich belasten. Dabei vergessen wir, wie viel Kraft in dem liegt, was wirklich in unserem eigenen Handlungsbereich liegt.
➡️ Genau hier kommen die inspirierenden Ansätze von Alfred Adler ins Spiel.

Adlers Individualpsychologie zeigt Dir einen klaren, erhellenden und präzisen Weg: Die Aufgabe gehört demjenigen, der die Konsequenzen trägt. Dieser Gedanke kann Dir helfen, Klarheit zu schaffen, Deinen Fokus zurückzugewinnen und ein erfüllteres Leben zu führen. Lass uns gemeinsam entdecken, wie Du Adlers Ideen nutzen kannst, um Deinen Alltag zu transformieren.

Verzetteln und Kontrollverlust

Oft verlieren wir uns in Dingen, die nicht in unserem Einflussbereich liegen. Wir möchten vielleicht das Verhalten anderer Menschen ändern oder versuchen, äußere Umstände zu kontrollieren. Dabei verpufft unsere Energie, und die wichtigsten Aufgaben bleiben auf der Strecke. Dieses Muster führt zu Stress, Frust und dem Gefühl, nicht genug zu schaffen. Doch das muss nicht so sein.

Verantwortung übernehmen und Fokus finden

Alfred Adler bietet einen neuen Blickwinkel: Verantwortung dort zu übernehmen, wo Du wirklich etwas bewirken kannst – in Deinem eigenen Handlungsbereich. Alles andere? Darfst Du getrost loslassen.

Diese Idee passt hervorragend zu den Konzepten, die ich in meinen vorherigen Beiträgen über den Circle of Influence und die Illusion der Kontrolle behandelt habe. Dort findest Du einen umfassenden Überblick, wie Du Deine Energie gezielt auf Dinge lenkst, die Du beeinflussen kannst, und wie Du lernst, loszulassen, was außerhalb Deiner Kontrolle liegt. Lies gerne mehr dazu:

• Die Illusion der Kontrolle: Lerne loszulassen und Deinen Einfluss zu nutzen
• Die Stoa-Ethik und der Circle of Influence

Klarheit durch Verantwortung

Adlers Ansatz zeigt uns, wie wir durch klare Verantwortungsübernahme mehr Freiheit und Leichtigkeit in unser Leben bringen können. Indem Du Deinen Einflussbereich bewusst nutzt und gleichzeitig loslässt, was nicht in Deiner Kontrolle liegt, schaffst Du Raum für persönliche Entwicklung und Erfolg.

Nutze diesen Gedanken als Inspiration für Deinen Alltag. Frage Dich: Was ist wirklich meine Aufgabe, und was gehört woanders hin? Diese Klarheit kann Dein Leben verändern. Fange heute damit an – Du wirst überrascht sein, wie befreiend es ist, mit Fokus und Verantwortung zu handeln.

Deine Verantwortung in Aktion

Adlers Prinzipien lassen sich in vielen Bereichen Deines Lebens anwenden. Egal ob im Beruf, im Team oder in Deinem persönlichen Umfeld – wenn Du Verantwortung gezielt dort übernimmst, wo sie hingehört, kannst Du Großes bewirken.

• Fokussiere Deine Energie: Frage Dich bei jeder Herausforderung: Trage ich die Konsequenzen dieser Aufgabe? Wenn ja, übernimm sie mit voller Verantwortung. Wenn nicht, lass sie los und widme Dich den Dingen, die wirklich relevant sind.
• Schaffe klare Rollen: Im Team ist es entscheidend, dass jede Person genau weiß, wofür sie zuständig ist. Setze Dich dafür ein, dass Aufgaben fair verteilt werden, sodass die Verantwortung dort liegt, wo sie hingehört.
• Pflege Dein Gemeinschaftsgefühl: Adler betonte die Bedeutung der sozialen Verbundenheit. Stärke Beziehungen und fördere eine offene Kommunikation, um gemeinsame Ziele zu erreichen. Dieses Gemeinschaftsgefühl motiviert und sorgt für eine bessere Zusammenarbeit.
• Bleibe fokussiert: Indem Du Dich auf Deinen Einflussbereich konzentrierst, stärkst Du Deine Energie und Dein Selbstbewusstsein. Lass Dich nicht von äußeren Faktoren ablenken, die nicht in Deiner Macht liegen.

Beispiel aus dem Alltag

Stell Dir vor, Du arbeitest in einem Teamprojekt. Es herrscht Chaos, weil Zuständigkeiten nicht klar definiert sind. Aufgaben, die eigentlich nicht in Deinem Verantwortungsbereich liegen, landen auf Deinem Schreibtisch, und Du fühlst Dich überfordert. Adlers Prinzipien helfen Dir, die Situation zu klären: Definiere, wer welche Aufgaben übernimmt, und kommuniziere klar und respektvoll. Indem Du Verantwortung nur dort übernimmst, wo sie wirklich hingehört, schaffst Du Fokus und Energie für Deine eigenen Prioritäten.

Auch privat kannst Du dieselben Prinzipien anwenden. Vielleicht ärgerst Du Dich über das Verhalten einer anderen Person – etwas, das Du nicht direkt ändern kannst. Statt Dich auf den Ärger zu konzentrieren, lenkst Du Deine Energie darauf, wie Du darauf reagieren möchtest. Deine Reaktionen, Dein Handeln und Deine Prioritäten sind das, was wirklich in Deiner Macht liegt.

🎯 Mach den ersten Schritt in ein klares, fokussiertes Leben!

Konzentriere Dich auf das, was Du ändern kannst, und lass los, was Dich blockiert!
Schaffe Raum für persönliches Wachstum und Erfolg, indem Du Verantwortung in Deinem Einflussbereich übernimmst.

🗯️ Was kannst Du bewusst loslassen, um Deine Energie effizienter zu nutzen?
🗯️ Welche Prioritäten kannst Du heute neu setzen, um Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren?
🗯️ In welchen Situationen kannst Du Adlers Prinzipien direkt anwenden, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken?
🗯️ Wie kannst Du das Konzept der Konsequenzen stärker in Dein Leben integrieren, um langfristig mehr Fokus zu schaffen?

Folge mir auf LinkedIn

👇 Meinen Post auf LinkedIn findest Du hier.