Ruhe ist kein Rückzug
von Erlebe die Kraft der Ruhe. Ruhe ist kein Rückzug, sondern ein entscheidender Bestandteil für erfolgreiche Handlungen. Sie ist Wirksamkeit.
Schlagwort: Achtsamkeit
Achtsamkeit (Geistesgegenwart) (englisch mindfulness) bezeichnet einen Zustand von Geistesgegenwart, in dem ein Mensch hellwach die gegenwärtige Verfasstheit seiner direkten Umwelt, seines Körpers und seines Gemüts erfährt, ohne von Gedankenströmen, Erinnerungen, Phantasien oder starken Emotionen abgelenkt zu sein, ohne darüber nachzudenken oder diese Wahrnehmungen zu bewerten.
Achtsamkeit kann demnach als Form der Aufmerksamkeit im Zusammenhang mit einem besonderen Wahrnehmungs– und Bewusstseinszustand verstanden werden, als spezielle Persönlichkeitseigenschaft sowie als Methode zur Verminderung von Leiden (im weitesten Sinne).
Historisch betrachtet ist „Achtsamkeit“ vor allem in der buddhistischen Lehre und Meditationspraxis zu finden. In der westlichen Kultur ist das Üben von „Achtsamkeit“ insbesondere durch den Einsatz im Rahmen verschiedener Psychotherapiemethoden bekannt geworden.[1] Der Begriff Achtsamkeit wird außerdem im Rahmen der Fürsorgeethik für eine Praxis der Zuwendung verwendet.
Warum 5 Uhr kein Erfolgskonzept ist
Der 5-Uhr-Mythos verführt viele Führungskräfte zur Selbstoptimierung. Doch Erfolg entsteht nicht durch Weckerdisziplin, sondern durch Bewusstsein und Sinn.
Zwischen Bundestag und Bewegung
Zwischen Bundestag und Bewegung. Wenn Spontanität zur klarsten Entscheidung wird. Manchmal ist es einfach ein inneres „Ja“ zu Energie, Begegnungen und Möglichkeiten.
Selbstführung: Leadership beginnt bei Dir
Selbstführung ist die Grundlage für Leadership. Wahre Führung beginnt nicht im Team, sondern bei Dir selbst – mit Klarheit, Verantwortung und Bewusstsein.
Was Leadership mit Neubeginn zu tun hat
Ein Sonnenaufgang erinnert uns: Jeder Tag ist eine neue Chance. Wie Du als Führungspersönlichkeit Klarheit, Energie und Orientierung ausstrahlst.
Innere Stärke mit Stoizismus – Finde Deine Gelassenheit
Gelassenheit ist keine angeborene Fähigkeit, sondern eine bewusst entwickelte innere Stärke. Lerne, wie Du mit stoischer Philosophie Herausforderungen gelassen meisterst und eine unerschütterliche innere Ruhe findest.
Jobcrafting in der Praxis: Methoden und Tools für Deinen Erfolg
Jobcrafting in der Praxis: Methoden und Tools für Deinen Erfolg | Entdecke praktische Methoden wie Standortanalysen und Persönlichkeitsforschung, um Deinen Job aktiv zu gestalten.
Jobcrafting im Arbeitsalltag: Gestalte Deinen Job erfüllender
Jobcrafting im Arbeitsalltag: Gestalte Deinen Job erfüllender | Dein Job ist nicht in Stein gemeißelt – mit Jobcrafting kannst Du aktiv Einfluss nehmen, um mehr Sinn und Erfüllung in Deinem Berufsalltag zu finden.
Die Stoa-Ethik und der Circle of Influence: Klarheit und Fokus
Stoa-Ethik und der Circle of Influence | Stell Dir vor, Du könntest Dich in jeder Situation auf das konzentrieren, was wirklich zählt. Die Kombination beider geben Dir genau diese Werkzeuge an die Hand.
Die Illusion der Kontrolle: Lerne loszulassen und Deinen Einfluss zu nutzen
Die Illusion der Kontrolle: Lerne loszulassen und Deinen Einfluss zu nutzen | Hast Du Dich jemals gefragt, warum das Streben nach Kontrolle oft zu Stress und Frustration führt?